Nunca gostei muito de batata, mas nos últimos anos tornei-me numa verdadeira apaixonada por batata doce 😍 Tenho experimentando algumas receitas diferentes com este meu novo amor e hoje trago-vos esta receita, que tanto pode ser feita com batata doce como com a branca. Nenhuma batata é melhor do que a outra! Se não gostam … Continuar a ler Salgadinhos de Batata Doce
Durante algum tempo as receitas estiveram suspensas por aqui, mas estes muffins de cenoura e chocolate vêm marcar o regresso das delícias saudáveis! ☺ Estes muffins são, na verdade, uma inspiração do bolo de cenoura maravilhoso que a minha irmã faz. Esta receita é uma excelente opção para levar na marmita para um lanche ou … Continuar a ler Muffins de Cenoura e Chocolate
Quem me segue no Instagram e até mesmo aqui no blog já percebeu que costumo encomendar muito através da Prozis. Hoje venho mostrar-vos os 5 produtos do site deles que não dispenso. Para abrirem no site os produtos de que falo, basta apenas clicarem no nome do produto que menciono antes da foto. Na descrição … Continuar a ler O Meu Top 5 da Prozis
Aposto que já se questionaram sobre os produtos biológicos. Será mais uma moda? Será realmente importante? Quando falo em produtos refiro-me não apenas àquilo que comemos, mas a tudo aquilo que de alguma forma ingerimos, como por exemplo os produtos de cosmética. A pele é o nosso maior órgão, e sim, ela absorve aquilo que … Continuar a ler Produtos Biológicos: SIM OU NÃO?
Esta mousse é só das melhores coisas que eu já fiz na vida! É mesmo mesmo boa e ainda: Não tem açúcar Não tem glúten Não tem lactose Elaborada só com ingredientes naturais A receita não foi criada por mim, contudo eu reajustei as proporções à minha maneira. A pessoa que criou a receita chamou-lhe … Continuar a ler Mousse de Bounty (sem açúcar)
Faz 2 anos que comecei a despertar para uma alimentação mais cuidada e estas barras da Quest Nutrition foram das minhas primeiras aquisições na altura. Só estava habituada a comer barras de cereais de supermercado e confesso que achei o preço das Quest Bar muito elevado. Hoje, ao analisar e conhecer melhor o mercado das … Continuar a ler Review #3: Opinião sobre Quest Bar
Infelizmente ainda há um grande número de pessoas a pensar que para emagrecer tem de passar fome e recorrer a dietas extremistas... A boa notícia de hoje é que isso não é verdade! Todos podem emagrecer independentemente do tipo de dieta que fazem (paleo, vegan, cetogénica, low carb, etc.) sem passar fome. Vou tentar explicar-vos … Continuar a ler É preciso passar fome para emagrecer?
A semana passada o blog fez um ano Achei que a melhor forma de comemorar seria trazer-vos um sorteio que inclui: - Acompanhamento Online durante 1 mês (inclui orientação alimentar e plano de treino) com o Artur Volpe - Nutrição & Fitness - 1 chocolate Lindt 85% cacau - 1 embalagem infusão BIO Yogi Tea - 1 embalagem de … Continuar a ler 🚨 S O R T E I O 🚨 – até 15.07.2018
Como sabem não sou grande fã de adoçantes artificias, apesar de os consumir uma vez por outra. Confesso que já tinha desistido das Wheys com sabor devido a todas (ou quase todas) conterem esse ingrediente. Estava há uns dias a navegar no site da Prozis e encontrei esta proteína ADOÇADA COM STEVIA E COM AROMAS NATURAIS. Não … Continuar a ler Review #2: Opinião sobre Whey Natural Sabor Morango (Prozis)
Quando pensamos em "ser mais saudável" associamos imediatamente a uma mudança na alimentação e implementar a prática de exercícios físico. Mas ser saudável vai muito mais para além disso. Comer bem e fazer desporto não basta, principalmente se vivemos sob stress e ansiedade. A verdade é que, hoje em dia, os casos de ansiedade tendem … Continuar a ler Stress, Ansiedade e Vida Saudável
Flávia Benedettino 