Nunca gostei muito de batata, mas nos últimos anos tornei-me numa verdadeira apaixonada por batata doce 😍 Tenho experimentando algumas receitas diferentes com este meu novo amor e hoje trago-vos esta receita, que tanto pode ser feita com batata doce como com a branca. Nenhuma batata é melhor do que a outra! Se não gostam … Continuar a ler Salgadinhos de Batata Doce
Muffins de Cenoura e Chocolate
Durante algum tempo as receitas estiveram suspensas por aqui, mas estes muffins de cenoura e chocolate vêm marcar o regresso das delícias saudáveis! ☺ Estes muffins são, na verdade, uma inspiração do bolo de cenoura maravilhoso que a minha irmã faz. Esta receita é uma excelente opção para levar na marmita para um lanche ou … Continuar a ler Muffins de Cenoura e Chocolate
O Meu Top 5 da Prozis
Quem me segue no Instagram e até mesmo aqui no blog já percebeu que costumo encomendar muito através da Prozis. Hoje venho mostrar-vos os 5 produtos do site deles que não dispenso. Para abrirem no site os produtos de que falo, basta apenas clicarem no nome do produto que menciono antes da foto. Na descrição … Continuar a ler O Meu Top 5 da Prozis
Produtos Biológicos: SIM OU NÃO?
Aposto que já se questionaram sobre os produtos biológicos. Será mais uma moda? Será realmente importante? Quando falo em produtos refiro-me não apenas àquilo que comemos, mas a tudo aquilo que de alguma forma ingerimos, como por exemplo os produtos de cosmética. A pele é o nosso maior órgão, e sim, ela absorve aquilo que … Continuar a ler Produtos Biológicos: SIM OU NÃO?
Mousse de Bounty (sem açúcar)
Esta mousse é só das melhores coisas que eu já fiz na vida! É mesmo mesmo boa e ainda: Não tem açúcar Não tem glúten Não tem lactose Elaborada só com ingredientes naturais A receita não foi criada por mim, contudo eu reajustei as proporções à minha maneira. A pessoa que criou a receita chamou-lhe … Continuar a ler Mousse de Bounty (sem açúcar)
Review #3: Opinião sobre Quest Bar
Faz 2 anos que comecei a despertar para uma alimentação mais cuidada e estas barras da Quest Nutrition foram das minhas primeiras aquisições na altura. Só estava habituada a comer barras de cereais de supermercado e confesso que achei o preço das Quest Bar muito elevado. Hoje, ao analisar e conhecer melhor o mercado das … Continuar a ler Review #3: Opinião sobre Quest Bar
É preciso passar fome para emagrecer?
Infelizmente ainda há um grande número de pessoas a pensar que para emagrecer tem de passar fome e recorrer a dietas extremistas... A boa notícia de hoje é que isso não é verdade! Todos podem emagrecer independentemente do tipo de dieta que fazem (paleo, vegan, cetogénica, low carb, etc.) sem passar fome. Vou tentar explicar-vos … Continuar a ler É preciso passar fome para emagrecer?
🚨 S O R T E I O 🚨 – até 15.07.2018
A semana passada o blog fez um ano Achei que a melhor forma de comemorar seria trazer-vos um sorteio que inclui: - Acompanhamento Online durante 1 mês (inclui orientação alimentar e plano de treino) com o Artur Volpe - Nutrição & Fitness - 1 chocolate Lindt 85% cacau - 1 embalagem infusão BIO Yogi Tea - 1 embalagem de … Continuar a ler 🚨 S O R T E I O 🚨 – até 15.07.2018
Review #2: Opinião sobre Whey Natural Sabor Morango (Prozis)
Como sabem não sou grande fã de adoçantes artificias, apesar de os consumir uma vez por outra. Confesso que já tinha desistido das Wheys com sabor devido a todas (ou quase todas) conterem esse ingrediente. Estava há uns dias a navegar no site da Prozis e encontrei esta proteína ADOÇADA COM STEVIA E COM AROMAS NATURAIS. Não … Continuar a ler Review #2: Opinião sobre Whey Natural Sabor Morango (Prozis)
Stress, Ansiedade e Vida Saudável
Quando pensamos em "ser mais saudável" associamos imediatamente a uma mudança na alimentação e implementar a prática de exercícios físico. Mas ser saudável vai muito mais para além disso. Comer bem e fazer desporto não basta, principalmente se vivemos sob stress e ansiedade. A verdade é que, hoje em dia, os casos de ansiedade tendem … Continuar a ler Stress, Ansiedade e Vida Saudável