Quem me segue no Instagram e até mesmo aqui no blog já percebeu que costumo encomendar muito através da Prozis. Hoje venho mostrar-vos os 5 produtos do site deles que não dispenso. Para abrirem no site os produtos de que falo, basta apenas clicarem no nome do produto que menciono antes da foto. Na descrição … Continuar a ler O Meu Top 5 da Prozis
Aposto que já se questionaram sobre os produtos biológicos. Será mais uma moda? Será realmente importante? Quando falo em produtos refiro-me não apenas àquilo que comemos, mas a tudo aquilo que de alguma forma ingerimos, como por exemplo os produtos de cosmética. A pele é o nosso maior órgão, e sim, ela absorve aquilo que … Continuar a ler Produtos Biológicos: SIM OU NÃO?
Infelizmente ainda há um grande número de pessoas a pensar que para emagrecer tem de passar fome e recorrer a dietas extremistas... A boa notícia de hoje é que isso não é verdade! Todos podem emagrecer independentemente do tipo de dieta que fazem (paleo, vegan, cetogénica, low carb, etc.) sem passar fome. Vou tentar explicar-vos … Continuar a ler É preciso passar fome para emagrecer?
A semana passada o blog fez um ano Achei que a melhor forma de comemorar seria trazer-vos um sorteio que inclui: - Acompanhamento Online durante 1 mês (inclui orientação alimentar e plano de treino) com o Artur Volpe - Nutrição & Fitness - 1 chocolate Lindt 85% cacau - 1 embalagem infusão BIO Yogi Tea - 1 embalagem de … Continuar a ler 🚨 S O R T E I O 🚨 – até 15.07.2018
Quando pensamos em "ser mais saudável" associamos imediatamente a uma mudança na alimentação e implementar a prática de exercícios físico. Mas ser saudável vai muito mais para além disso. Comer bem e fazer desporto não basta, principalmente se vivemos sob stress e ansiedade. A verdade é que, hoje em dia, os casos de ansiedade tendem … Continuar a ler Stress, Ansiedade e Vida Saudável
Depois de quase 4 meses posso dizer que já regressei a Portugal! Esta viagem foi um pouco cansativa e ainda me sinto a recuperar energias. Devido à diferença horária (+7h do que em Portugal) nós tínhamos de trabalhar durante o período noturno e acabávamos por conseguir dormir já pelas 6h/7h da manhã… No último dia … Continuar a ler Regresso a Portugal e medo de aviões
Estávamos a viver no norte da Tailândia, mais precisamente em Chiang Mai. É a segunda maior cidade da Tailândia e dizem que tem mais de 300 templos! Tem muita natureza disponível graças às montanhas em torno da cidade. Paisagens de cortar a respiração e que as fotos não traduzem. É também conhecida por ser uma … Continuar a ler Mudámos de cidade!!
Desde o último post até agora a minha vida tem estado repleta de acontecimentos. E essa é a razão pela qual este post vem com tanto atraso. Mas vou contar-vos tudo dentro dos próximos dias! Toda a minha viagem até à Tailândia teve a duração de cerca de 20h. Viajei com os Emirates desde Lisboa … Continuar a ler Viajei para a Tailândia só de mochila
Depois de algum tempo afastada do blog, decidi voltar e trazer novos temas. Desta vez vou responder a algumas perguntas mais frequentes sobre a minha viagem à Tailândia. Já cá tinha estado o ano passado e adorei. Confesso que o primeiro impacto que tive não foi propriamente esse, pois existe um choque cultural enorme. Trata-se … Continuar a ler Estou a viver na Tailândia?
Flávia Benedettino 