Nunca gostei muito de batata, mas nos últimos anos tornei-me numa verdadeira apaixonada por batata doce 😍 Tenho experimentando algumas receitas diferentes com este meu novo amor e hoje trago-vos esta receita, que tanto pode ser feita com batata doce como com a branca. Nenhuma batata é melhor do que a outra! Se não gostam … Continuar a ler Salgadinhos de Batata Doce
Durante algum tempo as receitas estiveram suspensas por aqui, mas estes muffins de cenoura e chocolate vêm marcar o regresso das delícias saudáveis! ☺ Estes muffins são, na verdade, uma inspiração do bolo de cenoura maravilhoso que a minha irmã faz. Esta receita é uma excelente opção para levar na marmita para um lanche ou … Continuar a ler Muffins de Cenoura e Chocolate
Esta mousse é só das melhores coisas que eu já fiz na vida! É mesmo mesmo boa e ainda: Não tem açúcar Não tem glúten Não tem lactose Elaborada só com ingredientes naturais A receita não foi criada por mim, contudo eu reajustei as proporções à minha maneira. A pessoa que criou a receita chamou-lhe … Continuar a ler Mousse de Bounty (sem açúcar)
Curiosamente o Salame de Chocolate é um doce associado à culinária portuguesa e italiana 😍 Acho que deste doce toda a gente gosta! Confesso que já andava com saudades... Então decidi meter mãos à obra e fazer um salame numa versão mais fit e saudável. Resultou muito bem 😋 Nesta receita, em alternativa ao açúcar utilizo o … Continuar a ler Salame Fit e Saudável
Esta foi das receitas mais simples e rápidas que fiz até hoje. Estes brownies ficaram com uma consistência incrível! Sem glúten, sem açúcar, sem lactose. Parece mentira! São uma excelente opção de pré-treino, para lanches ou para quando aperta a vontade de doces. Aconselho a que deixem mesmo arrefecer antes de comer, para ganhar a … Continuar a ler Brownies de Cacau e Banana
Confesso que nunca fui a maior fã de bolos de chocolate, sempre achei demasiado enjoativo. Penso que este deve ter sido o segundo bolo de chocolate que fiz em toda a minha vida, mas posso garantir que adorei. E claro que esta delícia esteve presente na minha ceia de Natal! Depois de procurar algumas inspirações, … Continuar a ler Bolo de Cacau e Frutos Vermelhos
Sempre adorei bolos de cenoura com chocolate e esta receita é inspirada no melhor bolo de cenoura que comi até hoje – o da minha irmã. Este bolo é sem adição de açúcar refinado e isento de ingredientes de origem animal, o que o torna muito bom a nível nutricional e não vai causar fermentação … Continuar a ler Bolo de Cenoura Fit
Desta vez trago-vos uma receita muito simples que, desde que joguem bem com a decoração, podem utilizar em qualquer altura do ano. Aqui em casa todos adoraram! Tem um sabor muito suave e agradável. A manteiga de cacau combina na perfeição com a banana. Uma receita simples, saudável e muito saborosa! Ingredientes e … Continuar a ler ESPECIAL HALLOWEEN #2: Boonanas
Encontrar snacks rápidos de preparar e ao mesmo tempo saudáveis nem sempre é fácil. Hoje trago 3 sugestões que podem ser consumidas em qualquer altura do dia. Smoothie Bowl de Frutas Ácidas Ingredientes e modo de preparação: 150gr de frutos vermelhos congelados 2 kiwis Toppings (opcional): mirtilos, framboesas, sementes de abóbora e pepitas de cacau … Continuar a ler 3 Snacks Rápidos e Saudáveis
Uma combinação que sempre adorei foi chocolate com laranja. Estes queques são os meus preferidos e estão aprovadíssimos pela família. Pessoalmente gosto de cobri-los apenas com uns fiozinhos de chocolate, mas desta vez fiz uma cobertura maior para agradar os mais gulosos. Gosto de passar a mensagem de que é possível comer doces, mas de … Continuar a ler Queques de Laranja e Chocolate
Flávia Benedettino 